Noni Sok - Eliksir Zravlja

Prednosti i mane biljke Morinda Citrifolia i njenog najvažnijeg proizvoda Noni Soka. Zdravstvena korist Nonija. Diskusija o bioaktivnim supstancama ovog soka i ostalih voćnih i povrtnih sokova.

Kalorije u Noni Soku

nonisok | 29 Decembar, 2011 13:32

Noni sok se može pronaći u prodavnicama zdrave hrane, na internetu i u nekim supermarketima. Prema sajtu  MayoClinic.com, noni sok je sa jedne strane dobar izvor vitamina i antioksidanasa a  sa druge strane može da interaguje sa nekim lekovima za krvni pritisak, zato ga treba konzumirati oprezno. Noni sok sadrži prilično kalijuma, zato ne treba ga piti više no što je to preporučeno.

Kalorije u Noni Soku

Jedna dozi noni soka je samo 30 ml, ili dve supene kašike. U jednoj supenoj kašici ovog soka ima 20 kalorija.

Druge nutritivne informacije

Noni sok ne sadrži masnoće niti holesterol. Tako sadrži veoma male količine natrijuma.

Sadržaj šećera u Noniju

Ovaj sok sadrži 4 grama šećera po jednoj dozi. Prema Američkoj Asocijaciji za Srce, svaki gram koji potiče od šećera sadrži četiri kalorije, što znači da 16 od 20 kalorija Noni soka dolaze od prisutva šećera. Preporučuje se da žene ne unose više od 100 kalorija svakog dana koji bi dolazio od šećera. Za muškarce preporučena doza je 150 kalorija dnevno, ili manje od toga. 

Generalna | Permalink | Komentari (7) | Trekbekovi (0)

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by blog.rs - Design by BalearWeb